豌豆炖排骨的营养

1、豌豆炖排骨怎么做好吃 简单做法

1、食材用料：排骨500克，带壳豌豆750克，姜1小块，淀粉1汤匙，盐适量，鸡精1克。调料：料酒10克，精盐10克，味精1克，鲜汤500克，胡椒粉1克，净葱15克，净姜10克。这样不仅排骨肉更嫩，而且很快就煮熟了。3、新鲜豌豆去壳后用水冲洗一下，沥干水份备用；...

2、豌豆炖排骨有什么营养价值

豌豆可以和排骨一起炖汤喝。豌豆是含有丰富的赖氨酸，这是人体所需要的一种氨基酸，而且是人体不可缺少的营养物质，所以食用道菜可以很好的促进人体发育，有助于增强身体免疫功能的，还可以很好的提高中枢神经的组织功能。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。

3、豌豆和什么搭配最营养宝宝

碗豆可以搭配的食材有很多，比如，豌豆搭配蘑菇腐竹，就很有营养。先用大火煮沸了，然后再用小火慢慢炖，炖到肉酥烂，就可以食用了。豌豆可以搭配猪蹄也很有营养。

4、豌豆适合什么样的人吃呢

豌豆性甘平，归脾、胃经，一般人均可食用。豌豆热量低，糖量低，有丰富的高纤维、水溶性纤维，还是一种良好的减肥产品。豌豆吃多了很容易引起腹胀，而且不易消化，很容易对身体造成不适。