紫薯煮15至20分钟能熟。紫薯有不错的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。煮紫薯的时候,水开之后可...
不是 煮紫薯不一定要热水下锅,冷水煮也是一样的,并不影响紫薯的口感,而且冷水煮受热更均匀,这样煮出来的紫薯不易破皮。煮紫薯不一定要热水下锅,冷水煮也是一样的,并不影响紫薯的口感,而且冷水煮受热更均匀,这样煮出来的紫薯不易破皮。
3.将紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火。1.紫薯去皮,切成小丁,容易熟。4.小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。