排骨汤加什么煮比较营养

1、莲藕排骨汤怎么炖最好喝

莲藕排骨汤的做法：主料：排骨少许、莲藕1节、红枣片少许、黑木耳少许。食材：莲藕300克;排骨300克;香葱、生姜、料酒、精盐适量。步骤：1、莲藕去皮切成滚刀块。2、砂锅里放入水，排骨不用焯水也不要直接放入锅里，先提前用清水浸泡出血...

2、萝卜排骨汤的做法

第1步、准备好所需食材，仔排剁成块，萝卜洗净。另外头屑多、头皮痒、咳嗽、鼻出血者多适宜食用。第3步、锅中放入焯水后的排骨，加姜、料酒、花椒、足量的清水，大火烧开后转小火炖30分钟。

山药排骨汤做法 食材麻山药2-3根，排骨500克，料酒适量，姜3-4片，葱1棵，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，枸杞若干。食材：排骨300克;山药150克;红枣、枸杞、桂圆少许。排骨清洗干净，切成段，葱切段，姜切片，...

4、黑豆排骨汤的功效

黑豆排骨汤(春期预防白发的食材)黑豆：具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效 吃时放点香菜碎或香...食材：黑豆约300克;猪排骨约400克洗净;盐、香葱、食用油适量。