冬天食补吃什么最好窍门

1、枸杞莲子鸡汤的功效与作用

枸杞莲子鸡汤的特色： 爽口开胃,养心益肾,可安神。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。 2、 把作法1放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小...

2、北芪党参炖羊肉功效

党参黄芪炖羊肉的做法：材料:带皮羊腿肉500g、新鲜淮山150g、北芪25g、党参25g、红枣50克、盐10克。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。做法步骤:1、带皮羊腿肉用开水汆一下,然后用清水冲干净备用;2、新鲜淮山去皮切块,红枣洗干净;3、所有材料加1500毫升水...

花旗参煲鹧鸪是可以的，再搭配上枸杞、红枣、菌菇，不仅汤的味道更加鲜美，营养也更丰富。虚而有火者相宜。

鹿茸参桂猪心汤 鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。