健脾养胃粥食材

1、芡实核桃大枣粥怎么做

核桃大枣芡实粥：核桃仁20克，大枣20枚，芡实100克，白糖30克。做法：将芡实捡洗干净，核桃取仁，大枣浸软，锅内盛水，开大火煮沸后，加入芡实，核桃，大枣，粳米，小火煨粥25分钟，挤入白糖，煮沸后搅拌均匀即可食用。每日1剂，2次分服。效用：健脾补肾，固精缩尿。用治遗尿、小便失禁。羊骨芡实粥：羊脊骨1具，芡...

山药薏米粥是一款非常养生的食物，在做的时候，首先将薏米和山药洗干净，然后先煮薏米，薏米比山药难煮，之后再加入山药煮熟就可以了。做法：将粳米，糯米，薏米分别淘洗干净，山药，大枣分别用清水浸泡。山药薏米粥的做法 原料：山药，茨实，薏米，水、冰糖适量 制作方法：1、山药：茨实：薏米...

3、燕麦莲藕大枣粥怎么做

燕麦莲藕大枣粥 材料:燕麦30克,莲藕50克,大枣5枚,冰糖适量。做法：燕麦洗净，莲藕洗净，切小块，大枣浸软。燕麦加适量水开大火烧沸,再加入莲藕,大枣,以小火煮熟,最后加冰糖,煮沸即可。

4、猪血鱼片粥的做法

猪血鱼片粥 材料:熟猪血1000克,草鱼200克,江珧柱15克,粳米120克,食盐,植物油,姜丝,葱花,胡椒粉适量。做法：将熟猪血用清水漂洗，切成小方块，草鱼肉切片，用醋，姜丝拌匀，再把粳米洗净，江珧柱洗净，撕碎，粳米放入锅中，开大火煮沸后，用文火熬成粥，然后放入猪血，江珧柱煲沸，最后放入草鱼片煲沸，食用时加葱花，胡椒粉调味。 做法:将熟猪血用清水漂洗,切成小方块,草鱼肉切片,用醋,姜丝拌匀,再把粳米洗净,江珧柱洗净,撕碎,粳米放入锅中,开大火煮沸后,...