长期以精米为主食副食又单调的人可能会患

维生素B1缺乏病病因: 1.母乳喂养 母乳喂养的婴儿常见病因是母亲饮食缺乏维生素B1,较大小儿饮食长期以精制米为主食,不及时加粗米,或煮饭时丢弃米汤;或切碎蔬菜浸泡过久,煮豆类加碱过多,长期摄取大量碳水化物为主食而缺乏肉食及豆制品...长期饮食过于精细会导致出现维生素B1缺乏症，即易患脚气病，且可引起对称性周围神经炎症和全身倦怠、心悸、胃部胀满、便秘、浮肿等症状。

影响生长发育的六大因素1 （一）营养： 合理的营养是小儿生长发育的物质基础，年龄越小受营养的影响越大。米、面加工得越精细，糊粉层含量越低，营养素也就越少。宫内营养不良的胎儿，不仅体格生长落后，脑的发育也迟缓；生后长期营养不良首先导致体重不增，最终也会影响身高的...

3、易患骨质疏松症人群

不爱吃蔬菜，经常不运动，喜欢喝碳酸饮料点外卖，作息不规律的人，骨质疏松症需要经常吃绿色的蔬菜，排骨，喝骨头汤，加强体育锻炼。而缺镁是骨质疏松症的重要原因之一，并且可导致肌肉无力、耐久力降低。

4、饮食怎么搭配好看

早餐不必硬塞得太饱，但应当吃质量高一些的食物，即含糖低而含蛋白质高的食物。在主食中加—点粗粮，如玉米、小米等。\x0d\x0a午餐要吃饱。