别再喝骨头汤了!这份真正补钙的排行榜,你一定想不到

1、别再喝骨头汤了!这份真正补钙的排行榜,你一定想不到

六、动物骨骼。五、蔬菜类。如猪骨、鸡骨等钙含量很高，难以溶于水。民间经常以骨头汤来喂婴儿，得不到很好的钙质。除非在熬骨头汤时，适量加点醋，骨头里的钙少量融入骨头汤里，...

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