月经期调理食谱大全

1、乌骨鸡汤的做法

1、把乌骨鸡宰杀干净，处理掉内脏，清洗干净，斩开成大块。材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。3、纱煲内加入适量的清水，把乌骨鸡、姜片、红枣、玫瑰放入进去，文火煲一个小时。

2、归地烧羊肉的功效

归地烧羊肉，是一款生活中的美食，主要食材有鲜羊肉等，是一种滋补菜谱。材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。《随息居饮食谱》记载：“羊肉，甘温。

3、猪肝和桃子

3 桃仁猪肝粥 作用：桃仁有活血通经、止痛、化淤的功能，而猪肝能补肝养血，可舒缓生理期引起的不适。材料：桃仁2钱、白米半杯、猪肝100g、嫩姜丝少许、胡椒粉和鸡粉少许。做法：a、桃仁及米洗净熬煮成粥 b、猪肝...

4、红颜玫瑰饮制作方法

红颜玫瑰饮 餐点特色：玫瑰能养血行气、安定精神帮助睡眠，而洛神花生津止渴、养颜美容、助消化，可熬煮当茶饮用。材料：玫瑰20g、洛神花5g、仙楂5g、冰糖少许、水200cc。简易食谱：玫瑰20g、洛神花5g...