糖尿病吃什么主食降糖效果好

1、糖尿病吃什么主食最好,馒头还是米饭含糖高

所以也会有饱腹感，能很好的代替米面等主食。如木薯、红薯、紫薯、土豆、南瓜等。三、豆类食物。如黄豆、黑豆、绿豆、...