冬季养生食疗食谱大全窍门

1、桑葚芝麻糕

将黑芝麻置文火上炒香备用。做法：1、将黑芝麻放入沙锅内，用小火炒香。【用法】可供早餐或点心用。【功用】健脾胃，补肝肾。适用...

2、桂圆牛肉汤的功效

健康提示：桂圆牛肉汤补心安神，益智增力，桂圆牛肉汤适用于须终日读书，以致气血不足，心悸失眠，健忘，倦怠的学生，或久病体虚的老年人等。做法：1、牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。桂圆牛肉汤以牛肉补气健脾为主料，配以黄芪，桂圆肉更增强其功效，既可益心气，又...

3、黑芝麻红枣粥有哪些功效

1、黑芝麻红枣含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，对于人体的保健有很大的作用。做法是：1、黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3、红枣洗净去核；锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸；4、然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。3、对中老年...

4、当归生姜羊肉汤的方解

4 当归生姜羊肉汤—温阳补血、益心肝肾 材料：羊肉（瘦）750克、当归25克，黄芪25克，党参15克，生姜几片，大枣4枚。做法：1、将羊肉切块、焯水备用；当归等中药清水洗净，姜葱切片备用。2、羊肉、葱、姜、黄酒、...