降血压的粥

1、芹菜粥的做法与功效与作用

将芹菜连根洗净，切成2厘米长的段，放入铝锅内，把粳米淘洗干净，放锅内，加水适量。做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。早晚空腹服食。【功效】清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂...

2、海参粥的家常做法

好吃的海参粥做法如下：1、准备好食材：泡发的海参，搓洗干净的大米，还有葱、姜。做法：先将海参浸透，剖洗干净，同米煮粥，空腹食之。3、将切好的海参倒入锅里，再倒一点料酒和耗油翻炒3-5分钟。

3、荷叶粥怎么做法

1、新鲜荷叶取半片使用，撕成大片。做法：先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。3、将准备好的大米连同荷叶片一起再洗洗。

4、山楂合欢粥的做法

【操作】将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。做法：将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。