冬天干燥吃什么好 9大营养又润燥的食物和水果

1、梨的功效与作用是什么

梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。5、防癌抗癌 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成...

香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，在热带地区广泛种植。主要功用是促进肠胃蠕动，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。香蕉是芭蕉科芭蕉属...

3、银耳的功效与作用

银耳又称为白木耳，是一种营养价值很高的菌类，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胶质、粗纤维等。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。鲜银耳怎么长出来的 银耳是腐生菌类，原来是生长在深山野岭、原始森林中死亡的树木上，需要散光照射和适当的温度和湿度环境...

这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。