吃啥让孩子变聪明

1、黑豆的功效与作用

中医学上认为黑豆味甘，能入脾经因此它还有健脾的作用。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，还能平衡宝宝体内的酸碱度。4、美容功效，抗衰老 黑豆之所以能抗衰老，是因为黑豆含有丰富维生素E，维生素E是天然的的...

牛奶（milk）是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，可分为全脂、高钙低脂及脱脂三类。其中，蛋白质除了是构成人体组织和细胞的基本成分，它还能为人体提供足够的能量。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。

小米是中国品牌。同时，小米还含有蛋白质、钙、铁等矿物质，不但营养价值丰富，还能够促进宝宝的大脑发育。小米的公司位于中国首都北京。

4、核桃的功效与作用

核桃属约有15种,而作为果树广泛栽培的仅核桃(J.regia L.)和铁核桃(J.sigilla-ta Dode)2种。在秋天多吃核桃不但能为宝宝提供足够的营养维生素，还能促进宝宝的脑部发育，让宝宝更加的聪明伶俐。 核桃在世界的分布...