产后抑郁吃什么食物好

1、小炒虾仁的家常做法

1、将鸡蛋蛋黄和蛋白打到碗里，同一方向搅拌均匀，打起泡，加入盐、鸡精、胡椒粉，再次搅拌，放一旁备用；2、往锅里倒油，将大虾仁炒至八成熟，起锅；3、将韭黄切碎，和大虾仁一同倒入搅拌好的鸡蛋中，再次搅拌均匀；4...做法：西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水；虾仁上浆，并放在油锅里过一下；取出后与西芹等一同炒制即成。

2、百合莲子排骨汤的功效

适量 百合莲子排骨汤的做法 1.两颗百合 适量的莲子 中排 请点击输入图片描述 2.先将排骨用水焯下去腥味 请点击输入图片描述 3.焯好的排骨备用 请点击输入图片描述 4.放入砂锅中 加入适量的水 再放入莲子 大火炖30分钟...做法：将排骨洗净，斩块，放入沸水中氽烫一下，去掉血水，捞出备用。

3、香菇豆腐汤的做法

香菇豆腐的做法步骤 1、准备好原材料；2、豆腐放入加了盐的开水中焯烫一下；3、热锅凉油， 放入香菇进去翻炒；4、再放入豆腐块进去翻炒；5、 加入适量的生抽和蚝油、水进去翻炒；6、加入适量的盐调味；7、大火收汁后...做法：豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂；炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色；烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。

4、当归炖猪心有什么功效

当归炖猪心---补血和血润燥滑肠 当归炖猪心的做法 (1)把一个猪心去油脂，洗干净，想更入味的话可以切成大片；(2)把挑选好的党参，或者潞党参洗干净；当归用秦归的归头或归身，切成薄片；(3)将党参，当归和猪心放入炖...做法：将猪心剖开洗净，将猪心里的血水、血块去除洗净。