晚上睡觉出汗吃些什么好

牡蛎海带汤 营养价值:碘、钙、蛋白质、牛磺酸、多种维生素 适宜人群:一般人群均可食用 禁忌人群:慢性皮肤病患者、脾胃虚寒、遗精早泄者 所需材料 水发海带300克、牡蛎50克、姜丝适量、葱段适量、盐适量、鸡精适量、醋适量、...适用于阴虚所致的潮热盗汗，心烦失眠等症，对晚上睡觉出汗也有一定疗效。

(10)蛤肉麦冬汤：蛤蜊肉100克，麦冬15克，地骨皮12克，浮小麦30克，精盐适量。适用于肺肾阴虚所致的盗汗，骨蒸潮热，咽干口渴等症，能有效缓解晚上睡觉出汗的问题。每日1剂。

3、木耳芪枣汤怎么做

3 木耳芪枣汤 功效： 益气养阴。适用于盗汗，自汗，晚上睡觉出汗的人特别适合。 材料： 黑木耳20克，红枣20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。

4、参苓粥的功效与作用

1、原料：人参、茯苓各10克，粳米100克。适用于自汗，盗汗，身体虚弱，元气不足，倦怠无力，食少纳呆,反胃呕吐,大便稀薄等症，晚上睡觉出汗的人适合食用。3、将人参、茯苓放入砂锅内，注入水500毫升，用文火煎煮20分钟，取汁。