月经量多吃什么调节

1、母鸡艾叶汤的功效

1、用料：艾根50克、老母鸡1只约1500、花生米200克、陈皮1、生姜10克、盐少许、花生油少许。做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。3、把老鸡洗干净切块后，放入开水灼烫去味后待用。生姜洗净（不用去皮）拍...

2、洋参炖乳鸽的功效

1.准备西洋参，鸽子已经宰杀处理好了，洗干净了。做法：1、将西洋参略洗，淮山洗净，加清水浸泡半小时切片，红枣洗净，乳鸽去毛和内脏，切块。3.鸽子放入炖盅加一小碗水，加入两片姜。

3、黑豆益母草瘦肉汤功效

黑豆、瘦肉、薏米、益母草、枸杞、盐。做法：1、将瘦肉洗净，切块，氽水，黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净，浸泡，益母草洗净。将瘦肉、黑豆、薏米放入锅中，加入清水，大火煮开，转小火慢炖2小时。

4、归地烧羊肉的功效

归地烧羊肉，是一款生活中的美食，主要食材有鲜羊肉等，是一种滋补菜谱。做法：1、将羊肉洗净，切块，放砂锅中。《随息居饮食谱》记载：“羊肉，甘温。