冬季补肾吃什么食物

1、羊肉核桃粥的功效

核桃羊肉粥做法 原料：精羊肉200克，核桃50克，黄芪30克，茯苓30克，大枣10克，粳米30克，葱白2茎。做法：先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。2．将羊肉切细，同粳米入药汁煮粥，将熟下葱白及盐，再煮...

2、红肉 红肉中含有优质蛋白质和铁，蛋白质进入体内后可促进体表散热；另外，红肉中含有丰富的饱和脂肪和血红素铁，能帮助补铁和暖身，特别是牛肉和羊肉，不过高脂血症和高血压患者应减少红肉摄入量。做法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，加水适量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继续煮片刻，最后加味精、调料而成。3、香辛料 适当的吃辣...

3、姜附烧狗肉做法

1、握固 方法：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。做法：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。2、提踵颠足 方法...

鹿茸淮山竹丝鸡汤的味道是非常不错的，当然，我们经常食用一些鹿茸淮山竹丝鸡汤，更是可以起到非常不错的温壮肾阳、收敛止带的功效了，尤其是我们肾虚的朋友们，经常食用鹿茸淮山竹丝鸡汤更是不错的选择。做法：鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮，洗净切块，放人开水中煮5分钟，取出过冷水。鹿茸为峻补肾阳...