去火饮食吃什么好

1、百合莲子大枣粥的功效和作用

1.原料：百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖 2.莲子泡发 3.将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下 4.压好的莲子 5.百合泡发后剪掉黑色的部分 6.红枣浸泡十分钟 7.锅中放水，放入大米 8.煮至米粒开花 9.放入莲...做法：1、将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；2、将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水；3、熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。

胡萝卜是天然无害的健康食品，对胃肠道有一定的好处，可以促进胃肠道的消化功能，也具有一定的养胃功能，但是胡萝卜菊花粥每天喝一两碗就可以了，如果喝的太多，肯定会起反作用的，所以适量的喝，对我们只有好处没有坏处，需...做法：1、准备好上述材料，菊花用水泡发，胡萝卜洗净，切小粒；2、大米洗净，倒入锅中，加入适量冷水，大火煮开，然后小火煮10分钟；3、倒入胡萝卜，大火煮开，加入菊花，煮5分钟；4、煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖、油、盐即可。

3、川贝母冰糖雪梨怎么制作

1、用水清洗干净梨，不要去掉梨皮。做法：1、雪梨洗净，川贝母捣碎，将梨在五分之一处横切，挖去里面的核；2、将川贝母、40克冰糖放入梨内，在梨盅内加入少许水，用牙签固定；3、放入蒸锅中。3、去掉梨核，碾碎川贝，放在梨中间。

4、罗汉果山药猪肺汤怎么做

2、罗汉果山药猪肺汤 猪肺一个、南北杏各50克、山药500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）500克。做法：1、将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核；2、将上述材料倒入锅内，加适量的水一起先煲；3、将猪肺的喉管放到水龙头下灌水，等到整个灌满后把里面的水出来，重复几次，把猪肺洗干净；4、猪肺切片，放热锅中焯下出水，捞起，将猪肺放入锅中炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时即可。①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核；②将上述材料倒入锅内，加适量的水.