养胃食物有哪些 健脾

1、粥类大全 品种

5、大火煮20分钟，中途随时搅拌，撇去浮沫 6、约用1个到1个半小时将粥用小火煮至稠厚 7、将瘦肉捞出，用筷子撕碎 8、将肉丝和剩下的皮蛋放入粥中，小火煮20—30分钟，至浓稠 9、关火，加适量盐和胡椒粉调...这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

2、汤水食谱

汤水做出来甜，可以放冰糖。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。或者也可以使用水果做汤水。

3、菠菜豆腐能一起吃吗

3、猪肝枸杞菠菜汤 【食材】：猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，料酒，蒜，大葱；【...菠菜、粉丝、鸡蛋饼块放入盆中，加葱花，生抽、醋、盐、辣椒等搅拌均匀；一盘色香味俱全的凉拌菠菜粉丝就大功告成了。