吃什么防辐射最好 吃这些减小辐射带来的损伤的食物

1、绿茶的功效与作用

绿茶品种很多，常见的有：碧螺春、峨眉山茶、狗牯脑、西湖龙井、庐山云雾、双桥毛尖、日照绿茶、水仙茸勾茶、遂昌银猴、墨江云针、桐城小花、英德绿茶、保靖黄金茶、白马毛尖、关山云雾、房县绿茶、神农绿茶。茶叶中含有多种茶多酚以及活性物质，这些物质具有非常优秀的抗氧化，防辐射的作用。碧螺春：1．产地：...

2、花粉的功效与作用

1、营养丰富 花粉因营养全面而被誉为“微型营养库”，主要成分是蛋白质、碳水化合物、氨基酸及脂类，尚含丰富的核酸、磷脂、黄酮类化合物、脂肪酸、维生素、矿物质及生物活性物质。而且在我国，航天航空人员理想的保健产品里面就包含了花粉。2、增强免疫 花粉能增强机体免疫力得益于富...

3、橘子的功效与作用

橘子的果汁含黄酮类:橙皮苷(hesperidin)[4],柚皮芸香苷(narirutin)[5]),葡萄糖(glucose),果糖(fructose),蔗糖(sucrose)[6],苹果酸(malic acid),枸橼酸(citric acid)[7]等及维生素C[8]。如果能够在日常饮食中多摄入一些抗氧化剂成分，就可以有效的帮助抵御辐射带来的伤害。 橘子的果肉含胡萝卜素(carotene),隐黄...

胡萝卜是质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。这样不但可以避免由辐射引起的癌变，还可以帮助延缓衰老。根作蔬菜食用，并含多种维生素甲、乙、...