吃什么食物清肠道 3种菜排毒效果好呢

1、木耳猪血汤功效与作用

1.将猪血切块。猪血洗净，和姜片、料酒放到沸水里焯水，去除血腥味；豆腐洗净切好，黑木耳用水泡发，瘦肉洗净切好；材料放到锅里，加水，大火煮开，再用小火煮到血块浮起，调味，再撒些葱花。3.猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开。4.用微火炖到血块浮起。5.以盐调味即可。二、猪血豆腐汤 材料：猪血、豆腐、、料酒、盐、胡椒粉。做法：1.猪血、豆腐切小块入开...

1、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜洗净，切片，蒜拍碎，葱切段；西兰花放到水里，加盐和油，水开后再捞起，热锅下油，爆香蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒，调味，炒匀，装盘。3、热锅下油...

3、鸭梨蜂蜜甜汤怎么做

2、出锅的时候小心烫手，不用急着喝，出锅以后可以保温很久。原料：鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。梨水细腻...