夏天湿气重吃什么好 不妨试试这几款菜谱

1、黄瓜祛湿汤做法

将老黄瓜蜜枣淮山莲子放置一起 7 其它用纱布包好放入 8 放入适量的水，大火煲开，转小火慢慢煲2—3小时 9 时间到了，开盖盛汤。做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。

2、健脾祛湿汤的配方大全

功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用适合脾胃差者饮用。山楂扁豆金银胗汤 材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭...

3、清热祛湿汤用什么材料煲汤好

01 薏仁排骨汤：此汤具有清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者有辅助性治疗作用，准备薏米，排骨，冬瓜；先将薏米和冬瓜放入锅中煲一个半小时，然后再加入冬瓜，煮10分钟左右就好了，再加入调料就可以食用了。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

4、鹌鹑祛湿汤放什么材料

党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片；功效 健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。02 五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤 材料 五指毛桃、鸡肉或瘦肉；功效 对于风湿对关节痛有帮助疗...