夏日上火吃什么

1、苦瓜的功效与作用

在生活中苦瓜为寒性食物，能泄去心中烦热，排除体内毒素。初夏养生，一准儿少不了它。苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素...

芦笋属于天门冬科植物的一种幼苗，它的外形非常的有特色，芦笋的根扎的非常深，而且它的叶子也有很多种类，有一种叶子是退化了的，看起来有点像三角形的鳞片，另外一种叶子看起来有点像针的形状。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。长在土里还没有出土的芦...

3、芥蓝菜的图片

芥蓝是属于十字花科的一种草本植物，它的栽培历史是非常悠久的，在中国的古代就有这种蔬菜，而且是中国非常富有特色的一种蔬菜之一。推荐吃法：蚝油芥蓝1、将芥蓝菜清洗干净，沥干水分；2、锅内放多点水煮开，再放些盐和食用油，将芥蓝菜入锅焯烫5~6分钟；3、用筷子夹到盘内，多余的水滗掉，再淋上蚝油。在很多地方...

4、苦苣菜的功效与作用

性味苦寒,具有清热解毒、凉血的功效 苦苦菜,别名:苦苣菜、取麻菜、苣荬菜,麻苣苣,药名“败酱草”。推荐吃法：凉拌苦苣选嫩苦苣用手撕成小段，在苦苣中加入洋葱，盐，味精，醋，香油拌好即可。苦菜性苦寒,中医认为...