
梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。夏、秋季节气候干燥,很容易使人口干舌燥、流鼻血,吃点梨,可以润燥清热,还可帮助消化、促进食欲。5、防癌抗癌 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成...
11 莲藕的营养成分 莲藕营养丰富,每500克含蛋白质4.3克、脂肪0.4克、碳水化合物86克、粗纤维2.2克、钙82毫克、铁2.2毫克、胡萝卜素0.09毫克、硫胺素0.47毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸1.7毫克、维生素C 108毫克[1]。生食莲藕能凉血,熟食则能补心益肾,滋阴养血,因此宝宝经常流鼻血的话,吃些莲藕不仅能清火的,还可以起到补血、止血的作用。 12 莲藕的营养...
银耳俗名又称之为白木耳或者雪耳,是属于真菌类的银耳科属类植物,并且还有着菌中之冠的美称,所以说它的营养价值是非常高的,并且银耳子实体出现白色或者乳白色,它的直径在五到十厘米,并且非常柔软,而且洁白,半透明,富...可以将银耳和绿豆煲粥给宝宝食用,效果极佳。
花生,又名长生果、泥豆、番豆等,属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,荚厚,花果期6-8月。花生连着红衣一起吃能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。