经期上火吃什么下火 4种汤下火效果好

1、银耳雪梨羹的功效作用

雪梨银耳羹喝起来尤其香甜，煮好的银耳拥有独特的嫩滑口感，特别好吃，秋天经常给家人煮一点雪梨银耳羹喝，让家人能够更好的补充维生素，并且雪梨银耳羹喝起来润养爽口，还以养，。银耳用水泡发，撕成小朵，先煮银耳，煮到半熟，再放入切好的雪梨，继续炖至汤汁稍变粘稠，加入冰糖，至溶化即可。

2、豆腐青菜汤怎么做好喝

1、做法一 主料：青菜1小把、豆腐2块。食材洗干净后，各自切好，锅中加水，煮沸后放入肉沫和切成小块的豆腐丁，煮沸后，再加入切好的青菜，煮熟，加盐，撒上葱花即可。做法：青菜洗净切段。

3、橘皮糖茶的做法

1 橘皮糖茶 用橘皮沏水加入适量冰糖当茶饮用，嗓子就能安全而舒适地越冬了。橘皮加水3杯，煮成2杯，再加入冰糖调味即可，可代茶频饮。3 ...

3、双雪猪肺汤 猪肺是补肺止咳的佳品，再加上雪梨、雪耳一起煮，不但清甜可、清肺去燥，还能补肺气不足，非常适合抽烟的人食用。猪肺洗净血水，用清水反复冲洗多次，再浸泡半小时，切块，雪梨洗净削皮去核切好，雪耳用清水泡软去蒂撕小，清水倒入瓦煲煮沸，放入所有材料，大火煮至熟烂，再用小火煮约2小时，调味。②将雪耳提前浸泡致软，撕成大小适中的块...