孕妇肝火旺盛吃什么好 喝6种汤来降降火气的

1、淮山鲫鱼汤的功效

淮山鲫鱼汤是用淮山、鲫鱼为主要食材烹饪而成的一道汤，营养丰富，味道鲜美，有健脾和胃、利水除湿的功效。鲫鱼处理好，锅内加适量清水，再加入食材，一起煮2个小时，调味。

2、银耳莲子红枣汤的做法

先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。一起放到锅里面煮沸，不断搅锅，直到银耳胶化，汤粘稠即可。3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。

3、百合绿豆汤的功效与作用

1. 绿豆去掉杂质洗净；2. 百合剥开洗净；3. 绿豆放入锅中，加入500克清水烧开；4. 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮；5. 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花百合破烂时，加入冰糖即可食用。食谱营养 百合：百合补中益气...

4、黄瓜紫菜汤的做法

准备紫菜，切碎 紫菜碎放入汤里 开锅以后，浇入蛋液，搅成蛋花，下入黄瓜，黄瓜一类是比较鲜嫩的食材，下入乙后立即关火就可以了。紫菜洗干净后，撕成片，黄瓜洗净，切成片，一起入锅，加适量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用大火煮。撒味精和香油，即可出锅。