夏天补肾吃什么好 9个食谱健脾补肾的

锅中放油烧至温热，肉片、葱姜末放入一起煸炒；6.待炒出香味后加入适量的鸡汤、再放入山药片、枸杞以及盐、味精、白胡椒粉，用大火煮；7.待锅开后改用中火煮，10分钟以后再放入苦瓜片，即可。作用：健脾补肾，养阴去火。山药枸杞煲苦瓜的制作要诀...

2、银耳冰糖炖雪梨的做法及功效

1.先将干银耳用水浸泡，去根，再换水(70-80度)继续浸泡。作用：润肺补气，滋阴补肾，可改善烦躁、失眠等症。冰糖打碎，菠萝切片。

3、沙参百合汤的功效

【做法】(1)北沙参、百合、无花果、猪肉、陈皮分别用清水洗干净，无花果切开边，备用。所以食材洗净，入砂锅，中火煲2小时，调味。【功效】此汤...

4、玫瑰猪蹄的做法

玫瑰花茶，她是女人的茶。猪蹄洗净切成小块，入锅加不，小火煮1小时，再加其他食材，煮至肉软烂。调料：葱末5克，姜末5克，生抽15克，甜面酱10克，盐2克，糖5克。