经期吃什么可减肚子 6种食物帮你瘦身去脂肪

1、酸奶的功效与作用

1、安慕希：伊利集团推出的希腊酸奶产品，以具有浓郁口感闻名国内，上市公司，内蒙古伊利实业股份有限公司。每天一杯酸奶能帮助肠道中好菌的生长，把制造胀气的坏菌赶走！低糖、无调味的酸奶是减肥时的好朋友，是可以满足口腹之欲的健康小点心，酸奶中醣类和蛋白质的组成也能稳定血糖，减少多余热量被转化成体脂肪储存起来的机会。3、纯甄...

2、西红柿炒鸡蛋

西红柿又可以叫番茄、狼果、毛秀才；小西红柿还叫樱桃番茄、圣女果、袖珍番茄、迷你番茄。推荐西红柿蛋花汤，更易吸收营养哦。1、是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6至2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗...

3、芹菜的功效与作用

榨汁也行，水煮加点盐最好~芹菜一般指叶用芹菜，包括西洋芹菜，此外还有根用芹菜即根芹菜。芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的垃圾。叶用芹菜在欧美国家的栽培种，植株多矮壮粗大，叶柄宽厚，通常称为西洋芹菜（西芹）；叶用芹菜在中国经长期驯化...

4、甜橙借钱

1、甜橙富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。加上橙子富含纤维，可以加速肠胃蠕动，帮助排便，尤其是在经期的时候帮助大量排出身体内的毒素，经期后你立马可以变身成为轻盈美人。3、甜橙可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，是预防冠心病及...