莲藕和什么一起炒好吃,莲藕这样炒好吃又营养呢

1、莲藕和什么炒好吃

莲藕可以和木耳、胡萝卜下去一起炒，下面是具体做法：准备材料：黑木耳10朵，莲藕一根，胡萝卜一根，油适量，盐适量，香菜适量，蒜末适量 1、将买来的黑木耳泡发后放入小碗中撕成小片备用。莲藕清香甘甜、爽脆可口，可以直接生吃，也能炒食、炖汤、煲粥等，莲藕炒木耳、莲藕炒秋葵等，都是营养美味的佳肴。2、莲藕和胡萝卜都去皮，然后切...

2、莲藕炒木耳的做法大全

1、可以一起吃。做法1、莲藕洗净切块、黑木耳泡发、荷兰豆洗净；2、锅里放油预热，加入莲藕和荷兰豆翻炒；3、加木耳翻炒，放入调味品，装盘即可。2、取1节藕，清洗干净后，削去藕的外皮，放在盘中。

3、莲藕炒秋葵的做法

做法1、莲藕、胡萝卜清洗后切丁，秋葵切片；2、锅烧热，下适量油，先下胡萝卜煸炒，再下藕丁翻炒；3、加盐少许，继续翻炒，加入秋葵；4、加少许清水和生抽着色，出锅前撒上鸡精即可。

4、栗子煲莲藕可以吗

1、食材：莲藕120克、栗子90克、冰糖30克4人份、姜1片、水550克。做法1、生栗子剥皮备用，生姜切成大片；2、莲藕洗净切成片，用加了白醋或柠檬的水泡10分钟；3、将栗子、姜和莲藕放入紫砂煲中，加入纯净水，调到老火汤；4、盛入碗中，加适量糖和葡萄干即可。3、莲藕去皮切块，放炖盅里。