
可以加蜂蜜,但必须煮熟了以后,等粥的温度低于60°才能加蜂蜜,否则蜂蜜的营养成分因为温度高而被破坏了。众所周知,蜂蜜是营养丰富的天然保健食品,常喝可改善胃肠功能、保养皮肤、延缓衰老。采纳哦。
准备材料:红豆150克,冰糖30克,白糖30克,蜂蜜30克。1.将红豆洗净,用清水浸泡5-8小时或者放入冰箱冷冻结冰备用;2.将泡好或者冷冻好的红豆放入电饭煲中,加入水,按下煮粥键;3.把煮熟的红豆放凉,浇上蜂蜜即可。2、加入冰糖放水,水离红豆2厘米即可。
煮红豆时水不要太多,漫过红豆即可,太多了红豆容易糊掉不够美观和美味了红豆具有润肠通便,降血压,降血脂,调节血糖的作用,结合蜂蜜滋补护肤,调节内分泌,改善睡眠,滋补润肠,做一大碗蜜红豆放到冰箱中,单吃或者是搭配用都方便。
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。2.《出自《名医别录》》:养脾气,除心烦,食饮不下,肌中疼痛,口疮,明耳目。4、清肠道 蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。