黑豆煮粥怎么才能煮烂

1、煮黑豆粥怎么快速煮烂

如果没有时间浸泡黑豆，又想要快速煮烂黑豆，有两种方法：1.用高压力锅煮黑豆，高压锅的压力比较强劲，容易将黑豆煮烂；2.在煮黑豆之前放入炒锅中炒15分钟左右，有香味为止，然后加水放入电饭锅中煮，比较容易烂。煮前侵泡黑豆含有大量的蛋白质、维生素、蛋黄素、不饱和酸以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养价值比较高，黑豆比较坚硬，直接煮很难将其煮熟，一般建议将黑豆煮前先侵泡一个晚上，把黑豆泡发之后再煮，这样煮的时间比较短。黑豆为什么...

2、黑豆粥的做法

调小火力，用中小火慢慢熬制，两个小时左右锅中的黑豆粥就能煮好，这时可以按自己的口味加入适量红糖或者冰糖进行调味，调匀以后自制的黑豆粥也就做好可以食用了。做法：1、提前将黑豆洗净侵泡一晚。

3、黑豆黑米粥的功效与作用禁忌

黑豆黑米粥的做法步骤 1. 提前一天将黑豆，黑米用开水分开浸泡，浸泡时先清洗一次，之后浸泡的黑水可用来煮粥。做法：1、把黑豆提前洗好泡好。黑芝麻在煮了一个小...

4、三黑粥的功效和禁忌

“三黑”粥：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。做法：1、将黑豆提前一晚上洗好侵泡。功效：常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。