美味减肥食谱

1、栗子饭怎么做好吃

栗子鳝段配栗子饭 食材清单 黄鳝 2条 、 栗子 30颗 、 大米 适量 、 姜 3片 、 葱 适量 、 橄榄油 适量 、 八角 6片 、 辣椒 适量 、 料酒 适量 、 生抽 适量 、 冰糖 适量 、 盐 适量 烹饪步骤 步骤1/13...做法：先利用工具把栗子的外皮和内皮去掉，然后放入盐水中浸泡30分钟；把米（糯米）淘洗干净，然后放到电饭锅内，加入栗子和料酒，适当搅拌，再倒入适量水煲成米饭就可以了。

2、鸡蛋番茄面的做法

番茄鸡蛋的窍门 吃番茄鸡蛋的时候对我们健康是有好处的，想要烹饪出美味的番茄鸡蛋，那么需要合理搭配，一般来说我们选择用两个鸡蛋。做法：先把鸡蛋整个煮熟，然后去壳，切开四分之一，把鸡蛋中的蛋黄部分全部挖出来；在鸡蛋黄中加入适量番茄酱，搅拌均匀；把出来好的鸡蛋黄重新放会到鸡蛋白中，加上迷迭香作为装饰即可。实际上鸡蛋和西红柿的比例是非常重要的，所以说这一点是...

3、白菜炖豆腐的家常做法

豆腐2个、盐适量、鸡精半勺、油半汤匙。做法：1.大白菜择洗干净，切成小段；白菜切块。2、锅里放油煎豆腐，煎至金黄色。

4、百叶雪菜毛豆

3、百叶雪菜 材料：雪里蕻300克，百叶1束（约10片）。做法：把碱粉倒入1到2盆温水中调开；百叶放入碱粉水中，浸泡至变白和变软为止，然后捞出，用冷水把百叶清洗干净；将百叶上的水沥干，切成小片状；去除雪里蕻的茎部和老叶，挤掉水分，再切成细末状；辣椒清洗干净，并切成小圈圈的形状；往锅内倒入适量油，起油锅；往锅内放入辣椒，炒香后继续加入雪里蕻，翻炒一会；继续加入百叶翻炒至熟，加入适量盐即可。做法：①1～2盆温热水把碱粉调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净。