吃什么能通便润肠 只需一碗汤,清理内脏毒素

1、木耳白菜汤的功能作用

食材：木耳、豆腐、黄花菜、香菇、白菜、豆芽、胡萝卜 做法：1.锅中热油，放入胡萝卜煸出红油，加入黄豆芽继续煸至透明状，下入清水，待水沸，放入香菇根和白菜帮，煮制一个小时，素高汤即成。2、小白菜洗净后切段，猪肠洗净后切成小段。（平时炒菜用这个素高汤味...

2、猪尾骨陈皮白萝卜汤怎么做

3.锅中放适量水煮开后，加入白木耳以及猪肠，煮约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。白萝卜300g、猪尾骨500g、盐4g、生姜4片、料酒2汤匙、陈皮少许1、猪尾骨用清水泡清血水后，洗净；白萝卜去皮洗净，切成片。功效：久坐办公室的，如果经常发生便秘现象，可以喝这个汤，润肠通便。

3、苦瓜梅子鸡汤怎么做

苦瓜梅子鸡汤是由苦瓜、梅子、鸡等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。