大雪节气饮食养生

1、桂花枸杞粥功效

功效：桂花枸杞粥非常清香可口，可以止咳化痰，补肾益精、养肝明目，如果在大雪节气出现了一些不适的反应，那么吃这道粥来进行调理是非常有效果的。做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢!功效：桂花有散寒破结，化痰止咳等功效。以上为大家推荐的这几道食谱，在大雪节气食用的话是非常适合的，不仅能够享受...

大雪补肾健脾食疗：黄精炖肘子 黄精10克，猪肘子750克，党参10克，怀山药20克，大枣5粒，姜、料酒、味精、盐各适量。做法：猪肘子去毛洗净，剁成块，与黄精、党参、怀山药、大枣、姜一同放入沙锅，加适量水，置大火上煮沸，小火煨炖至熟，调入料酒、味精及精盐即成。猪肘子去毛洗净，剁成块，与黄精、党参、怀山药、大枣、姜一同放入沙锅，加适量水，置大火上煮沸，小...

3、枸杞核桃芝麻鸡丁怎么做

1、核桃枸杞鸡丁是以核桃，枸杞为主料制作的药膳。做法：将去皮的核桃仁用温油炸透，加入枸杞，即起锅沥油。2、做法 （1）核桃仁加热水泡胀，剥去皮...

4、淮山芡实排骨汤的功效

1、淮山芡实排骨汤 配方为淮山100g，芡实各50克，排骨200克。做法：将淮山洗净切块，芡实洗净，排骨洗净切小块儿待用；汤煲中加入500ml清水，放入淮山、芡实、排骨用武火煮开，再调至文火煲2小时，放盐调味即可。2、西红柿牛腩汤 西红柿3个，牛腩350克。