养胃食疗食谱 胃不好你要注意这些什么

1、粳米粥的功效与作用

3 健脾养胃 粳米粥味甘性平，归脾、胃经。粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。被誉为“天下第一补人之物”。4 预防疾病 粳米粥富含脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。多食能减少高血压，降低胆...

2、百合粥的做法和功效

百合粥的营养价值 1、润肺止咳：百合是有粘液的，而这种粘液是有很好的清热润燥的作用，对于治疗肺燥或肺热咳嗽等症有很好的效果和作用。百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。2、宁心安神：百合性微寒，我们服用有很好的宁心安神、清心除烦的作用，对于热病患者...

3、栗子煲粥最好的搭配

步骤：1、把山药去皮。栗子肉20～30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。3、把山药切成均匀大小的块。

4、荔枝淮山莲子粥丰乳房

主料：荔枝干12粒、铁棍山药100g、粳米100g；辅料：冰糖适量 荔枝山药粥 1 准备好所有的食材。干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。请点击输入图片描述 3 荔枝干去壳洗净，淮山药去皮切小块清水浸泡。