肠胃吸收不好吃什么食物好

1、莲藕的功效与作用

11 莲藕的营养成分 莲藕营养丰富,每500克含蛋白质4.3克、脂肪0.4克、碳水化合物86克、粗纤维2.2克、钙82毫克、铁2.2毫克、胡萝卜素0.09毫克、硫胺素0.47毫克、核黄素0.17毫克、尼克酸1.7毫克、维生素C 108毫克[1]。另外，莲藕经过煮熟之后，对脾胃有益，可以养胃滋阴。 12 莲藕的营养...

百合，学名（Lilium brownii var. viridulum Baker）又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、重迈、中庭、摩罗、重箱、中逢花、百合蒜、大师傅蒜、蒜脑薯、夜合花等，是百合科百合属（学名：Lilium）多年生草本球根植物 多年生草本...中医上讲在秋冬季节多吃百合可以润肺止咳，养心安神，起到温和肠胃的作用。

3、猪皮的功效与作用

猪皮的功效与作用 1、猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮，既好吃，又具有促进消化系统消化食物的作用，避免了消化不良引起的肠胃不适。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。

1、健脾益胃：山药在使用之后主要可以达到健脾益胃的效果，能够有效的改善脾胃不和所引起的一些症状，比如消化不良，恶心和呕吐，对于食欲下降也能够得到改善。无论是咳嗽脾虚、肾虚、小便频繁都有一定的疗效。2、恢复体力：山药当中的淀粉以及碳水化合物含量会比较高，这些物质...