产后吃什么水果好 4种适合产妇的水果蔬菜

1、山楂的功效与作用

山楂是很好的药食两用中药材，如山楂片、果丹皮、山楂糕，有强心、降压、降脂、软化血管的作用，可促进消化功能，是动脉硬化、消化不良或胃酸分泌缺乏患者的理想食品。因为山楂具有活血化瘀的功效，所以孕妇不能食用。取山楂15g，罗布麻叶6g，五味子5g，加冰糖制成降压茶，...

2、桂圆的功效与作用

桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。新妈妈吃桂圆时，既可以选择新鲜的桂圆，也可以选择干桂圆，还可以将桂圆与其他食材烹饪搭配食用，与鸡蛋同煮效果极佳。 妇女坐月子期间,生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖...

香蕉是一种果实。新妈妈后生产，肠胃功能较弱，且活动量小，很容易引起便秘，而吃香蕉则能起到预防便秘的效果。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。

4、葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催

夏黑葡萄是一种早熟品种的葡萄，这种葡萄生长在云南地区，在每年的3月份就会成熟，它的果粒比较小，果实是圆形的，该品种的葡萄它的皮是紫黑色的，果子是紫红色的。新妈妈产后失血量多，吃葡萄补血是很好的选择。夏黑葡萄吃起来的味道特别的清甜可口，通过吃这种葡萄能够补...