祛斑吃什么 3款食谱美白祛斑效果好

1、什锦水果羹图片

二、什锦水果羹——解暑祛斑 原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。制作1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。2、...

功效：润肺养颜，祛斑健胃。制作1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。操作步骤：将薏仁淘洗干净，再用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。

2、新鲜山药去皮，刮洗干净...6种美白祛斑养颜粥1 一、山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。