白领健忘症

1、南瓜籽的功效与作用及营养价值

现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。南瓜籽去超市买来直接就能吃，尤其是要在早餐多吃一些。\x0d\x0a\x0d\x0a南瓜子氨酸为有效驱虫成分。以生南瓜...

2、花生的功效与作用

花生（peanut），原名落花生，是国内产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚...

牛奶（milk）是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，可分为全脂、高钙低脂及脱脂三类。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。

1、小米能促消化，防治消化不良，小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅能够加快人体的新陈代谢，最重要的是可以促进肠胃蠕动，从而帮助我们消化的工功能，小米具有防止泛胃呕吐的功效，小米对抗泻肚子，呕吐，消化不良...小米是一种营养很高的食物，经常吃对身心健康当然是有很我好处的了。