夏天喝什么汤比较清热解暑

1、豆汤饭

3、夏季养生汤——三豆汤 准备材料:黑豆、绿豆、红豆适量 做法:将以上三种豆混合在一起,洗干净以后再放入锅中,水量一定要以三豆为基础,放三分水,再用小火将其煮烂就可以食用了,每日1~2次,每次一碗。比如口干舌燥的时候，喝一碗绿豆汤，再惬意不过。 养生功效:补肾益精功效的黑...

2、酸梅汤的功效与作用

酸梅汤的做法：主料：乌梅15克、山楂片15克、甘草3克、陈皮5克、冰糖45克。因为酸性物质能促进唾液和胃液的分泌，增加食欲，且具有生津止渴的效用。步骤：1.原料：乌梅、冰糖、山楂片、陈皮、甘草、干桂花，干桂花可以不加。

3、银耳百合汤的做法

1 食材 百合：100克 其他食材：银耳：2朵；红枣：15粒；冰糖1块；枸杞子：30-40颗。银耳富含维D，且有天然植物性胶质、膳食纤维和酸性多糖类物质，可以增强人体免疫力，刺激胃肠蠕动。 2 做法步骤 1、银耳泡水8小时左右，百合，红枣和枸杞洗净；2、把泡好的银耳和百合还有红枣枸杞一起放入砂锅内，...

4、丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃

1、准备好材料，丝瓜500克，白玉菇65克，鸡蛋2个。加上鸡蛋，能令营养更加丰富。3、2个鸡蛋打入碗中，加入适量料酒和少许盐打匀后放入油锅中成型后快速划散，盛出。