夏天喝什么养生汤比较好

1、绿豆汤的作用与功效

绿豆汤的做法：1、绿豆淘洗干净浸泡1小时，加足水量放入冰糖；大火烧开后熄火，加盖焖20分钟；记得用闹钟或手机定时提醒哦。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。2、再次点火煮开，熄火再焖20分钟；用勺捞起锅内的绿豆查看，是否完全开花；如果还有部分绿豆没有...

2、冬瓜汤的家常做法大全

1、准备好所需食材。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。3、加入一勺油。

3、银耳百合汤的做法

1 食材 百合：100克 其他食材：银耳：2朵；红枣：15粒；冰糖1块；枸杞子：30-40颗。银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。 2 做法步骤 1、银耳泡水8小时左右，百合，红枣和枸杞洗净；2、把泡好的银耳和百合还有红枣枸杞一起放入砂锅内，...

4、冬瓜海带汤的做法

1、冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。3、放足够多的水，中火熬煮15分钟。