
糖尿病宜适量喝蜂蜜水。专家认为,质量好的蜂蜜中葡萄糖和果糖含量约占70%-80%,这两种糖均匀单糖,极为容易被人体吸收,所以,血糖不稳定的患者,就不要食用蜂蜜了,否则会引起血糖波动,而糖尿病患者在血糖控制较理想的状态之下,可以适量的吃一点点,同时,要减少一些淀粉类食物的摄入,避免升高血糖水平。蜂蜜所含的糖和普通糖不一样,不会引起糖尿病的,常喝蜂蜜可以抗衰老,提高免疫力,当然不能喝太多,因为刺激性比较大,容易伤到咽喉.在血糖控制达标的情况下,适当地饮用些蜂蜜水,对通便润肠、滋阴补肾、滋水涵木...
正是由于我们把米...1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。
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