孕妇可以喝什么祛湿汤?

小米奶油汤 小米、大米各30克,纯牛奶一杯。大米小米分布淘洗干净，锅置火上，加入清水大火煮沸，再用小火慢熬至米烂，再加入牛奶，边煮边搅拌，微微煮沸。熬好的小米粥上有曾黏黏的液体,加入牛奶后,如同奶油一般。 作用:小米富含维生...

肉洗净飞水，用清水先熬一个小时，再加入切好洗净的南瓜、红萝卜，继续煮30分钟，煮沸后加盐调味。

3、红豆莲子汤的功效

主料：赤小豆(30克)、莲子(10个)、桂圆(6只)辅料：冰糖(适量)1. 清洗红豆和莲子，桂圆干去外壳。莲子去芯，可以减少凉性，再将红豆和莲子用清水浸泡几个小时，之后再一起煮沸至材料熟烂，加冰糖调味。水不宜男太满，不超过容器的2/3为宜，也不能太少，否则会烧干。

4、山药莲藕汤的营养价值与功效作用

莲藕山药汤的功效与作用是比较理想的，因为莲藕山药汤所含有的营养成分比较丰富，有氨基酸，多种维生素，以及微量元素等等有效营养物质，所以营养补充比较均衡，可以滋润皮肤，增强体质从而达到不错的养生功效。山药和莲藕分别洗净，切好，再与洗净的红枣一起放到锅煮，煮沸，可加盐或白糖调味。莲藕山药汤烹饪起来是...