肺气虚吃什么食物好 常喝6款粥养肺健体

1、冰糖沙参粥的做法

1.冰糖沙参粥 沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米100克，冰糖适量。沙参加水煎汁，过虑掉渣，再与粳米、冰糖同煮成粥。功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少...

2、花生紫米红豆粥的功效

2、花生紫米红豆粥：材料：花生、紫米、红豆、山药各适量。花生、紫米、红豆提前浸泡半天，山药削皮，切块，再一起入锅大火煮沸，再转小火慢慢煮。做法：花生、紫米、红豆提前浸泡半天；山药削皮，切块；坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮；等豆子和山药都煮了就差不多了...

3、黄芪党参乌鸡汤的功效

2 党参黄芪乌鸡汤的作用 党参黄芪炖鸡汤中党参和黄芪可以充分补足肾气，可以起到健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。乌鸡处理好后，一同入炖锅中，加适量清水，隔水炖一个半小时，加少量食盐，再微微炖煮一会儿。2、党参黄...

4、山药红豆粥的功效

1、红豆用清水浸泡4小时以上。红豆、薏米提前浸泡5个小时，山药清洗干净，去皮切块。2、山药洗净切小段，上锅蒸15分钟蒸熟。