脾胃不调吃啥

1、黄芪银花汤

做法:将配料洗净,将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中,放入砂锅内,加入1000ml水,煮沸20分钟,将纱布袋及药渣捞去,放入洗净的粳米,煮烂成粥。黄芪银花粥能清暑热，解湿毒，夏季感受暑湿之邪，发热，四肢倦怠，恶心厌食者可选用此膳。 黄芪乌...

2、荷莲藕红豆粥怎么做

鲜荷莲藕红豆粥 主料:鲜荷叶一张藕30克红豆适量圆糯米多半杯清水5杯 辅料:冰糖适量 做法:鲜荷叶洗净,藕去皮洗净后切小块,红豆,圆糯米洗净后用水浸泡1小时。经炮制后的荷叶，具有清暑利湿，升阳发散，祛淤止血的功效。将鲜荷叶,...

3、百合绿豆糯米粥的功效

做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。其中含有多种营养物质，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳，耐缺氧能力增强。将圆糯米放入锅中,煮至烂 熟时再放入百合冰糖,煮熟百合后即可。

4、芦根粥的做法

1、老年人营养粥食谱之芦根粥 材料:新鲜芦根100克,青皮2克,粳米100克,生姜2片。芦根粥适用于暑热烦躁口渴，或郁热内发、牙龈肿痛及胃热呕吐、肺热咳嗽等症患者服用。捞出药渣,加入洗净的粳米,煮至粳米开花,粥...