阴虚火旺失眠药方

1、桂圆红枣粥的功效作用

桂圆红枣粥是一种传统的药膳，其中的桂圆又叫龙眼，具有养脾安神、恢复体力的作用，对于大病初愈者也有着滋补作用，而且还有消毒杀菌的用处，可以提高身体免疫力；红枣也是一种富有营养的滋补品，富含维生素E，具有补血功效，对...作用：养血安神，开胃健脾，改善失眠。

2、莲子百合糖水做法

【莲子百合糖水】所需材料：莲子30克，百合20克，薏苡仁15克，赤小豆30克，冰糖20克 做法：1、把莲子，百合，赤小豆用清水清洗干净，挑去坏豆，一起放进大碗中，加入没过所有材料3CM的清水，提前浸泡一个晚上。百合、莲子用清水浸泡3小时，倒入锅中，加适量清水，开煮，再加入枸杞，与冰糖煮至熟烂。一定要提...

3、生地黄粥的功效与作用

1、【原料】 生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。先将生地黄加水煎煮，取50毫升生地黄汁，与粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥。或用于地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥。

4、川贝炖雪梨的正确做法

雪梨炖川贝的做法：雪梨1、2个，去除梨核及果皮，洗净切碎，川贝5至10克，研为细粉，同放锅中。雪梨清洗干净，挖核后备用，将川贝纳入梨中，放到锅内，加适量的清水炖至熟烂，每日1次，连服3-5天。雪梨性凉，入肺，含多种维生素、柠檬酸、苹果酸等...