橙子可以空腹吃吗,橙子这个时候吃效果最好吗

1、早上吃橙子可以空腹吃吗

1 橙子可以空腹吃吗 一般是不建议空腹吃橙子的。因为空腹的时候胃内可供消化的食物比较少，橙子含有大量的酸，空腹的时候服用容易导致算过多引起不适。橙子饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，...

2、吃橙子有什么好处和功效

第二、改善肠道功能。每天吃橙子的好处如下;第一、缓解精神紧张。橙子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，加速有害物质排出，同时润肠通便，预防便秘。

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