月经期月经期间吃什么好排毒排污血

1、红糖水的作用与功效

配方：老红糖200g、冰糖50g、水450g、桂花适量。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。2、冰糖可以一个容器里先称一样，不归零再加另一样，反正最后是要一起倒锅里的。3、冰糖和...

桂枝山楂红糖汤的经典做法？不难的。功效：山楂性温味甘，入脾、胃、肝经，有行气散淤的作用;桂枝性温，具有补元阳，温经通血脉的作用;红糖可以温煦子宫，活络气血。作法 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

3、蜂蜜柠檬水的作用与功效

柠檬蜂蜜水的正确做法：主料：柠檬3个。功效：蜂蜜是一种天然的营养品，可以清热、解毒、润燥;柠檬含有较多的柠檬酸，可以促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，有助于排毒。步骤：1.柠檬表皮污垢隐藏较多，先用盐水把柠檬浸泡一小时，再用牙刷刷洗干净。

4、红糖红豆粥的功效与作用

水适量 红糖适量 步骤1 食材都准备好 步骤2 红豆、黑米洗干净，用清水浸泡30分钟 步骤3 锅里倒入水，将大米倒入锅中，煮至开花 步骤4 将黑米、红豆都倒入锅中，继续用煮粥键煮30分钟 步骤5 红豆黑米煮至熟烂后加入...煮好后可以在锅里面加糖或加在碗里。